Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg

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Präventives Training

Beeinflussung der Gesundheit durch präventives Ausdauer- bzw. Krafttraining unter besonderer Berücksichtigung der Analyse des  individuellen biologischen Alters

Projektleitung

  • HD Dr. Andreas Simm

Förderung

  • Bundesministerium für Gesundheit (beantragt)

 

Projektskizze

Im Rahmen eines Gesundheitstrainings von Personen, die im Vorfeld wenig bis keinen Sport betreiben, sollen folgende Fragen geklärt werden:

  1. Welche Art des Trainings (Ausdauer-, Kraft- oder Kombinationstraining) ist effektiver für die Verbesserung der Gesundheit?
  2. Ist Gesundheitssport alleine ausreichend, die Gesundheit zu verbessern oder muss es parallel auch zur Ernährungsumstellung kommen?
  3. Kann Gesundheitssport auch Parameter des „normalen Alterns“ verbessern, so dass auf diese Weise die Anfälligkeit für Erkrankungen sinkt.
  4. Könnte die Analyse des biologischen Alters eine einfache Möglichkeit zur Messung der Effektivität von Präventionsmaßnahmen sein?

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